Почему так много людей страдают от глоссофобией (страх публичных выступлений)? Как преодолеть глоссофобией?

Я слышал, конечно, фальшивую статистику, что страх номер один в Америке публичных выступлений. Да, второй до смерти. Хотя это не может быть точной статистики, показано, что степень, в которой глоссофобией (боязнь публичных выступлений) боялись и страшились. Некоторые больше, чем другие. Я знаю, что я причислены те, которые имеют крайний случай глоссофобией.

Как индивид рождается с нарушением слуха и пытаются услышать всю свою жизнь (с помощью слухового аппарата) и проходят логопеда, я всегда имел социальную тревожность... поэтому, когда публичные выступления-это то, что мне нужно делать... у меня почти паническая атака, за исключением перед большой аудиторией.

Я представляю свое исследование на огромном научной конференции в течение нескольких недель, и я теряю сон из-за этого даже сейчас. Я знаю, что всякий раз, когда я представляю что-нибудь, я не могу говорить четко (заикание-заикание) или формулировать свои мысли (я потерял мой поезд мысли, что усугубляет мой страх и тревожность), я дрожать и трястись и нервно ерзать , как я держу мою газету/скрипт (это отвлекает аудиторию, и часто заставляет меня терять мое место), и я рот становится чрезмерно сухой... (часто там будет стакан воды на эти вещи, но я пойду через это), и тогда я чувствую, что не хватает слюны, чтобы даже говорить, и я боюсь, что не смогу говорить. Я тоже сильно потеют. Мое сердце бешено колотится. Я не могу смотреть на аудиторию. Это как всплеск адреналина настигает меня. Как я могу предотвратить это?

Почему это даже? Я всегда стараюсь дать себе зажигательную речь заранее, что никто не собирается меня съесть и все будет хорошо, и они тоже люди... но несмотря ни на что, мое тело пугается, когда дело доходит до публичных выступлений. О чем это говорить перед народом, который вызывает столько страха?

+179
djboss 17 авг. 2011 г., 7:13:18
33 ответов

Я страдал от тревоги здравоохранения за последние пару лет, и позвольте мне поделиться некоторыми из вещей, которые я нахожу полезными.

  1. Избежать обезвоживания: пить нагрузок воды мгновенно снимает тяжесть в горле и, безусловно, помогает облегчить беспокойство. Если вы считаете, что у тебя будет приступ паники начать пить, пока желудок полон, и думаю, о движении воды внутри вас. Это поможет вам облегчить некоторые из беспокойства.
  2. Сделайте глубокий вдох: когда вас что-то беспокоит, полета и борьбы гормоны высвобождаются в кровоток, что вызывает мышечные герметичность и повышенный метаболизм, повышенное сердцебиение ритма и т. д. Вы должны начать принимать глубоких вдохов, контролируемых, как только вы почувствуете беспокойство. Также купить обратный счет от 10 до 1, Как вы дышите его поможет ваш ум достичь большего расслабления быстро
  3. Гипноз и медитация: это долгосрочное решение для атаки тревога сама. Есть ютуберы, как Майкл Сили и Джейсон Стефенсон, который есть чудесная медитация/гипноз видео-руководств, которые помогут вам научиться контролировать свой страх и быть более позитивным прогнозом. Не пытайтесь медитировать, когда вы испытываете приступ паники, так как это может еще больше раздражать вас. Сделать это в рутину, чтобы медитировать на ежедневной основе, по крайней мере, 40-50 минут. Пока он не может вылечить ваши тревоги, он обязательно поможет вам и мотивировать вас к практике медитации и облегчить ваше беспокойство.

Помните, если ваша тревога имеет психологические источники, например, какой-то боли или беспокойства, то это может быть полезно для решения этих вопросов сначала. Задайте себе вопросы почему я беспокоиться? Есть ли конкретная причина? Выявить причину и действовать соответственно. Если у вас генерализованное тревожное расстройство после медитации на ежедневной основе, должны избавить вас от беспокойства раз и навсегда.

+983
eg pu 03 февр. '09 в 4:24

Вы уже прочитали "то, что считается свой 5 День" ссылку в верхней части страницы НГС вы связаны с?

http://www.nhs.uk/Livewell/5ADAY/Pages/Whatcounts.aspx

Похоже, чтобы ответить на большинство вопросов вы подняли. Имейте в виду, что смысл этих программ заключается в увеличении разнообразия свежих фруктов и овощей - не дать вам список продуктов, которые вы должны съесть, но чтобы подтолкнуть к лучшему привычки в еде, с привлечением широкого ряда свежих продуктов (которые, как говорится на сайте, считаются полезнее, чем обработанные пищевые продукты).

По данным этой странице НГС, картофель не считается, потому что они уже употребляют повсеместно и часто болезненно. Вино не считается, потому что а) он не свежий, и Б) вовлечены другие проблемы со здоровьем.

+977
user197892 23 июн. 2012 г., 1:08:06
Другие ответы

Связанные вопросы


Похожие вопросы

Симптомом ГЭРБ является изжога , которая характеризуется жгучей болью в груди.

Сжигать сердца обычно хронический ГЭРБ и могут включать:

Примеры

Жжение в горле-или горячая, кислая, кислой или соленой на вкус жидкости в задней части горла.

Изжога не всегда происходит при ГЭРБ как симптом немедленно, но может развиться через некоторое время.

Физические упражнения(умеренно, энергичный может обострить его) может помочь уменьшить симптомы ГЭРБ и ИЦП снижение желудочной кислоты производится.

Что происходит:

Изжога, также называют изжогу, - это симптом гастроэзофагеальная рефлюксная (ГЭРБ). Это может произойти, если кислота или другое содержимое из своего желудка "резервное копирование" в пищевод. Это пищевая трубка проходит через идущая от рта в желудок.

Проблема исходит из мышц, что может быть слабым или может отдохнуть на неподходящее время. Это называется нижнего пищеводного сфинктера или Лес, и он расположен между желудка и пищевода. Если это не достаточно быстро закрыть, это не может помешать промывной кислоты. Что результаты в изжогу.

+966
Rajeev Sampath 5 мая 2010 г., 18:04:01

Подагра возникает из-за crystalization высокой мочевой кислоты и организм не в состоянии устранить его ( чаще всего это происходит в пожилом возрасте ). Alloupurinol-это замечательный препарат, который помогает, Но его длительное лечение подагры. Я хочу знать, какие шаги можно предпринять, чтобы выйти из своей зависимости ?

+962
Najeeb Haider 25 апр. 2012 г., 10:54:47

Для немного фона, я известен всем в моем кругу семьи/друзей за то, что самый здоровый. Я ем гораздо меньше, чем большинство людей, и это, как правило, свежие овощи и такие вещи, как куриное белое мясо и яйца для белка. Я не всегда был таким, и я был собакой чау в юности. Я был довольно большой, слишком. Оглядываясь назад на это, я считаю, что у меня есть степень пищевой зависимости. Сопротивление сахар-это ежедневная борьба для меня, и я прошел через периоды, когда я не очень сильно сопротивляться этому. Но обычно я придерживаюсь в целом здоровое питание в течение нескольких месяцев.

В последнее время, я спал в неправильной позиции, что заставило меня проснуться с сильной болью в шее. В великой схеме вещей, это действительно не было так плохо, но все равно вызывая внезапную острую боль в течение дня.

Я заметил, что мое сопротивление есть вещи, которые считаются нездоровой пищи была значительно ниже. В моменты боли, я продолжал иметь желание съесть что-нибудь из большие порции, что я обычно не часто, как гавайский барбекю, гамбургеры, мороженое, и т. д. Я сопротивлялся в течение нескольких часов, пока я не сдался и получил миску с соусом терияки(я заплатил за большую больше мяса и соуса) и кока-колу.

Это не нормальное поведение для меня. Конечно, противостоять искушению-это каждый день борьба за меня, но я редко даю в просто, что легко. Этот случай напомнил мне одного из моих друзей, кто имеет дело с хронической болью, и обычно она пускается в такие вещи, как мороженое, когда у нее обострение. Она обычно старается правильно питаться, но ее состояние часто бросает ее из вагона.

Есть что-то про болевые сигналы, заставляющие мозг снизить ее устойчивость к наркомании? Я ожидаю, что некоторые люди могут подумать, что ответ "да", здравый смысл, и я думаю, что было бы, если бы боль была вызвана выводом; боль я описал в обоих случаях является не снятие и сопротивления наркомании является достаточным в течение длительного времени до случившегося.

+962
Patriot Patrice 23 июн. 2019 г., 11:24:01

Я вижу, что поливитамины упаковка содержит таблеток на 60 дней. Я должен купить новый, когда это заканчивается? Я конкретно спрашиваю, потому что один продукт содержит 1200% РДН витамина В12. Как долго вы можете выдержать это?

+915
user212609 5 апр. 2010 г., 5:19:17

Может ли общий анализ крови пятно рак вообще? Или нужно взять какие-то отдельные тесты для каждого вида рака?

+890
Vishal Bhan 3 окт. 2016 г., 23:35:33

Предположим, что грызуны (т. е. крыс) украсть часть вашего питания и наблюдается вспышка норовируса.

В отношении норовирусов, я думаю, существует не так много я могу сделать, чтобы "предотвратить" себя от ловли болезни; например, я не могу проверить мой буррито Chipotle и идут, "ах-ха! есть право норовирус на мои помидоры!"

Но что касается крыс выпадают потолков, я хотел бы знать, какие меры продовольственной безопасности стоит придерживаться.

Мой вопрос: если крысы съели часть моей еды, я могу просто совок до этой части, а потом съесть всю мою еду? Или это не рекомендуется съесть что-либо из еды?

Есть как "ответь за 5 секунд", что я могу следовать?

+890
deepu kumar singh 22 окт. 2013 г., 18:37:13

Я узнал, что тетрациклин может вызвать зуб discoloratoin при приеме внутрь. Как насчет актуальным использовать как крем? Можете также тетрациклин окрашивает зубную путем абсорбции через кожу?

+808
user3415882 15 авг. 2011 г., 7:27:39

Да, до определенной степени. Так как вещи мы прикасаемся будет на наших руках и то, что на наших руках будет то, что мы прикасаемся. КДЦ:

  • Быстро уменьшает количество микробов, но не все

  • Менее эффективны в жирных или грязных условиях

Так что если ручка жирная или сильно загрязнены количество микробов, которые погибают уменьшаются. Это может быть лучше просто ручки с ткани.

  • Дезинфицирующее средство для рук, как правило, убивает около 99% от общих семенозачатков в течение 30 секунд

  • Они могут "убить" некоторые вирусы, но не замедлил сделать, что претензии по FDA

  • Дело рук хорошего здоровья

Я бы взял в фактор, что он быстро сохнет. И что дверные ручки могут быть довольно грязными. Это также зависит от количества дезинфектора, который вы используете.

+792
gen3 20 июл. 2012 г., 16:18:14

Измерения всегда будут ошибки измерения, различают систематические погрешности и статистические ошибки из-за шума или других случайных факторов, чем в среднем равны нулю. Как правило, первый тип ошибок не должно быть в игре, в тесты были разработаны таким образом, что в среднем результаты тестов являются правильными. Второй тип ошибки всегда в игре, это приводит к погрешности, которая обычно становится хуже на низких измеренных значений. Это означает, что всегда будет существовать минимальное значение отсечки, таких, что значения измерений ниже ее будет соответствовать реальной стоимости в диапазоне от нуля до отсечки. Это потом будут представлены как ваше значение микросомальных антител. Для значений, которые немного выше, чем пороговое значение, то протокол будет сообщить измеряемой величины, а погрешность измерения могут быть значимыми.

+777
Rimovals 16 дек. 2016 г., 20:40:59

Чтобы похудеть, вы должны потреблять меньше калорий, чем вы тратите, но вы знаете это. Резания соз-это хороший трюк-вы можете сделать это гораздо проще, если вы вырезать его полностью и резать других сахаров тоже. В качестве альтернативного напитка, я рекомендую минеральную воду, немного натрия, что делает его более вкусным, чем обычная водопроводная вода.

Существует несколько приемов, как избавиться от сахара/питание тяга:

1. Если вам хочется сладкого, вы удалите все/большинство сахар и искусственные подсластители из вашей диеты сразу: соз, фруктовые соки, фрукты, сладости, мороженое, шоколад...это может работать легче, если вы удалить/ограничить другие быстро рассасывающиеся углеводов, таких как картофель, белый рис, макароны и белый хлеб. Таким образом, вы привыкните к цельнозерновых хлебных продуктов и овощей (короче: продукты с высоким содержанием клетчатки). После этого в течение короткого времени (после нескольких дней борьбы) пристрастие к сладкому может стать гораздо менее интенсивным. Это из моего опыта, но другие могут сказать вам похожие вещи (примеры).

2. Фаст-фуд также может привести к продовольственной тягу, наверное, из-за быстрой и большой прилив энергии он дает. Поэтому, во избежание быстрого питания действительно может сделать легче потерять вес.

Чтобы избежать депрессии от такой диеты, сосредоточиться на ваших целей и личных отношениях, которые делают вас выполнил. Это требует некоторых усилий и может прийти с некоторых эмоциональных страданий, которые, если они связаны с правильными целями, могут быть на удивление исцеления депрессии и тревожности.

Если не уже, стать более физически активными. Что-то вы можете реально принять в свой стиль жизни в долгосрочной перспективе. Ходьба, например. Это не (только) чтобы потерять калории, но, чтобы держать вас умственно и физически свежим и менее подавленными.

+771
Serkan AKMAN 10 апр. 2016 г., 3:04:08

Мне нравится мое дыхание, чтобы чувствовать себя чистым после приема пищи и жевательных резинок или с помощью мяты в течение многих лет. Хотя я знала, что сама мята плохо влияет на гастрит, я только недавно услышала, что жевательная резинка-это геморрой.

Какие есть варианты для освежения дыхания после еды для людей, имеющих проблемы с кислотного рефлюкса?

Обратите внимание, что общие правила для предотвращения долгосрочных неприятного запаха изо рта могут быть не актуальны.

+753
Alex AG 8 мая 2015 г., 14:14:16

Я, мой брат, и моя подруга все заметили самостоятельно, что наш левый и правый глаз воспринимают цвета по-разному из глаз. По сравнению с моим видением с открытыми глазами, левый глаз видит вещи в заметно прохладнее палитру, в то время как правый глаз видит вещи в заметно теплее палитра. Это было обнаружить с самого раннего детства, около 24 лет, таким образом, не является новой разработкой любого вида, по крайней мере в моем случае.

У нас у каждого спросить наших соответствующих медицинских специалистов, почему это может быть на протяжении многих лет, и ответы варьировались от "не знаю" на "Я никогда не слышал, что происходит". Последняя у меня всегда немного удивляет.

Мы носить корректирующие линзы для различных проблем со зрением, я предполагаю, что это связано с тем, что некоторые, как, но механизм, в частности, от меня ускользает. Я также чувствую, что, возможно, это справедливо для всех, и мы просто случайно заметил это.

  • Мой брат и я оба имеют значительный астигматизм, параметры которых существенно различаются для каждого глаза.
  • У моей подруги астигматизм только на одном глазу.
  • Они оба доклада разница между охладителем и теплые палитры, хотя я не помню, если их вариации соответствуют одинаковые глаза в условиях слабого и доминирующим. Мой доминирующий глаз-это мое право (теплые один).
  • Говоря только за себя, эффект присутствует независимо от того, буду ли я носить мои очки или нет.
  • Говоря только за себя, эффект не становится заметно сильнее или слабее со временем.

Я не обеспокоен тем, что это большое дело, и это мне не мешает в это время, просто любопытно, что трое из нас имели этот опыт, не услышав об этом нигде, и не НАШИМ Профессионалам, зная, о чем мы говорим.

+719
Kotun28 18 окт. 2016 г., 11:41:46

Насколько эффективна/точны МРТ тонкого кишечника для диагностики болезни Крона?

+710
danil51608 21 сент. 2017 г., 7:04:28

Помимо опираясь на свою обширную подготовку, врачи терапевтических принципов, основанных на научных исследованиях в их распоряжении. Эти руководящие принципы, как правило, выданный Национальным медицинским учреждением для конкретного заболевания, синдрома и т. д.

В частности, антибиотики, врач должен учесть несколько факторов:

  • Какие бактерии вызвали инфекцию?
  • Насколько серьезна инфекция?
  • Который используется антибиотик?
  • Как пациент реагирует на терапию?
  • Каковы особенности каждого конкретного пациента (возраст, состояние иммунной системы и т. д.)

Например:

  1. Рекомендации по лечению внебольничной пневмонии показать, как руководящие принципы различаются между странами, но также, что все рекомендации ссылка вида бактерий на продолжительность терапии. Еще одним фактором является реакция пациента на терапию (как видно в руководящих принципах в Канаде и США).

enter image description here

Источник: файл TM. Клиническая эффективность новых агентов в краткосрочной терапии внебольничной пневмонии. Клиническая Инфекционные Болезни.2004;39(Supplement_3):S159-S164

2а. В частности, для среднего отита у детей в Королевской детской больницы Мельбурн предложите алгоритм, который учитывает ребенка ответ на терапию.

2б. Для тех же показаний в США он тяжести симптомов и возраста ребенка принимаются во внимание. Американская академия педиатрии рекомендует:

Оптимальная продолжительность терапии для пациентов с ОСО является неопределенным; обычный 10-дневного курса терапии было получено от длительность лечения стрептококковых pharyngotonsillitis. Несколько исследований в пользу стандартной 10-дневной терапии в более короткие курсы для детей моложе 2 лет. [162,190–194] таким образом, для детей младше 2 лет и дети с тяжелыми симптомами, стандартный 10-дневный курс рекомендуется. 7-дневный курс пероральными антибиотиками - видимому, одинаково эффективны у детей от 2 до 5 лет с легкой или умеренной АОМ. Для детей от 6 лет и старше с легкой до умеренной симптомы, в 5 - к 7-дневный курс адекватного лечения.

Источник: Либерталь как, Кэррол Э, Chonmaitree Т и соавт. Диагностики и лечения острого среднего отита. Педиатрия.2013;131(3):e964-998

+694
Stefan Neacsu 21 июн. 2010 г., 1:37:35

Да, головная боль напряжения является более актуальной, затягивая качества, слабой и умеренной интенсивности. Нет пульсирующая. Также нет тошноты. Это, как правило, двусторонние, поэтому обычно это на обе стороны головы. Лоб можно...но не единственный вариант.

В отличие от мигрени, скорее пульсирует вроде головной боли, и начинает или остается односторонним.

Я на основе моего описания выключено "Медицинская школа для всех: Гранд раундов дел" от Великого курсы, представленные Рой Benaroch. Я сослался на Клиника Майо , чтобы проверить мой ответ.

+675
user3508228 30 янв. 2018 г., 14:04:20

Тогда врач в центр срочной медицинской помощи либо относиться к вам или направить вас к кому-то, кто может. Просто потому, что это центр срочной медицинской помощи не означает, что врачи не обязаны действовать или не могут обеспечить последующий уход. На самом деле, в области, как у тебя с нехваткой врачей, я думаю, они привыкли к подобным ситуациям и справиться с этим регулярно.

+661
Jerome Bradley 9 июн. 2014 г., 2:57:27

Этот вопрос должен быть перенесен в физику ЮВ. поскольку речь идет в основном о термодинамике и не имеет ничего общего со здоровьем. Это довольно простой, все зависит от вашего обмена веществ. Мы называем его базального метаболизма (BMR). Прежде чем ваш вопрос был отредактирован Кери, ты сказал, что твои ладони в основном потные и тяжело потели во время тренировки. Мышечной массы играет ключевую роль в метаболизме не сомневаюсь. Вы также будете чувствовать себя "теплее", когда ваши кровеносные сосуды вблизи поверхности кожи. Кроме того, во время холодного климата ваши кровеносные сосуды сужаются, чтобы сохранить тепло, и наоборот.

+609
Clarissa Trevino 28 авг. 2015 г., 4:04:57

Я студент колледжа с проблемами заикания. Мой первый язык испанский, и мой второй язык-английский. Я приехал в США четыре года назад. Я не заикаюсь, что много, тогда на мои первые дни в США, но английский стал моим первым языком, проблема обострилась еще больше. Сейчас я даже не могу сказать предложение на английском языке без заиканий и я не разговаривала с моими учителями, партнерами,коллегами и т. д. Я даже не хожу в рабочее время из-за этого страха. Я использую mathstack обмен как выход, чтобы не идти в рабочее время. Какие-либо советы?. Сейчас, дефектологи не сделали какого-либо существенного прогресса в поиске лечения для заикания, так что я могу делать в это время?. Я никогда не пробовал принимать препараты, потому что это было бы идеальным стимулятором для наркотики и другие вещи, которые идут против моей этики, но принимает лекарства стоит?.

+585
William Sheard 13 нояб. 2017 г., 12:53:52

Тонгкат Али (эврикома длиннолистная)-известное дополнение (особенно) в регионе Юго-Восточной Азии, в основном мужчины, чтобы улучшить свои сексуальные возможности и желание.

Тонгкат Али-это вид традиционной медицины, который означает, что это не тщательно протестированы на клиническую сторону. Так можно было бы, естественно, скептически относятся к любой магической претензии Тонгкат Али продавцы пытаются продать нам.

Мои вопросы:

  1. Из моих 5 минут поиска Google, Тонгкат Али является весьма полезным в повышении либидо и уровень тестостерона. Но это исследование убедительно? Это "доказано" тем, что Тонгкат может действительно повысить тестостерон и уровень полового влечения?
  2. Что об эректильной дисфункции? Есть ли доказательства, что помимо повышения уровня тестостерона, Тонгкат Али также может помочь в борьбе с эректильной дисфункцией, и можно использовать как замена Виагры/Сиалиса в долгосрочной перспективе?
+573
SiriusAlpha 23 дек. 2011 г., 2:28:36

В резюме, есть убедительные доказательства, чтобы сказать, что факторы риска развития сердечно-сосудистых заболеваний (ССЗ) включают в себя:

  • Высокий уровень ЛНП-холестерина
  • Резистентность к инсулину
  • Соотношение высокое потребление насыщенных/ненасыщенных жиров и высокое потребление транс-жиров
  • Высокое потребление рафинированных углеводов

Высокий уровень ЛНП-холестерина и сердечно-сосудистых заболеваний

Роль липидов и липопротеидов при атеросклерозе (комплексные Бесплатные онлайн Эндокринология книги, 2019):

Население исследования показали, что повышенные уровни ЛПНП холестерина и аполипопротеина в (апов) 100, основным структурным белка ЛПНП, непосредственно связанных с риском для атеросклеротического сердечно-сосудистых событий.

Липопротеины низкой плотности вызывают атеросклеротические сердечно-сосудистые заболевания. 1. Доказательства от генетических, эпидемиологических и клинических исследований. Заявления о консенсусе Европейского Общества атеросклероза консенсуса панель (Европейский журнал сердца, 2017):

Согласно свидетельству многочисленных и различных видах клинические и генетические исследования однозначно установлено, что ЛПНПвызывает атеросклеротическая сердечно-сосудистая болезнь.

Резистентность к инсулину и сердечно-сосудистых заболеваний

Связь между инсулинорезистентностью и развитием сердечно-сосудистых заболеваний (сердечно-сосудистая Диабетология, 2018):

В целом, резистентность к инсулину способствует генерации ССЗ через два независимыми путями: (1) атерома образование зубного налета и (2) гипертрофия желудочка и диастолической ненормальность. Оба эти эффекта приводят к сердечной недостаточности.

Резистентность к инсулину также может изменять системного метаболизма липидов, которые затем приводит к развитию дислипидемии и известный липидов триада: (1) высокие уровни содержания в плазме триглицеридов, (2) низкий уровень липопротеин высокой плотности, и (3) появление мелких плотных липопротеины низкой плотности. Эта триада, наряду с эндотелиальной дисфункции, которые также могут быть вызваны аномальным сигналам инсулина, способствовать формированию атеросклеротической бляшки.

Пищевых жиров и сердечно-сосудистых заболеваний

Систематический обзор влияния диетических насыщенных и полиненасыщенных жиров на болезни сердца (NMCD, 2017):

Это не общего потребления жиров и насыщенных жиров, но высоким насыщенных/ненасыщенных жиров соотношение , что является фактором риска для сердечно-сосудистых заболеваний.

Сокращение насыщенных жиров и заменяя его углеводами не будет нижняя ИБС событий или смертности от ССЗ, хотя это всего уменьшить смертности. Замена насыщенных жиров с ПНЖК, Мюффа или высокое качество углевод будет опускать ИБС событий.

(ИБС = ишемическая болезнь сердца; ССЗ = сердечно-сосудистые заболевания, ПНЖК = полиненасыщенные fattty кислот, Мюффа = мононенасыщенные жирные кислоты)

Транс-жиры и сердечно-сосудистой системы: доктор Мозаффариан показания (Harvard.edu, 2006):

В крупных исследованиях с участием более 140 000 участников, транс-жиров потребление последовательно связана с повышенным риском ишемической болезни сердца.

Пищей углеводов и ССЗ

Жир, сахар, цельные злаки и заболевания сердца: 50 лет путаницы (питательные вещества, 2018):

Это не высокое потребление углеводов, но высоким потреблением рафинированных углеводов , которые могут повысить риск сердечно-сосудистых заболеваний.

Доказательства, связывающие богатые углеводами продукты с ИБС была неуклонно укрепляются. Рафинированные углеводы, особенно сахара-подслащенные напитки, повышает риск ИБС. Наоборот, весь зерна и зерновых волокон являются защитными.


В отношения между резистентностью к инсулину, высокий уровень ЛПНП и сердечно-сосудистых заболеваний (ССЗ):

  1. Резистентность к инсулину может повысить уровень ЛПНП, который является фактором риска для ССЗ, но не все люди с инсулинорезистентностью имеют высокий уровень ЛПНП. С другой стороны, высокий уровень глюкозы в крови в покое, при отсутствии высоких ЛПНП могут быть вредны для артерий.
  2. Высокие уровни LDL может появиться при отсутствии резистентности к инсулину, например, из-за высокой насыщенных/ненасыщенных жиров соотношение, высокое потребление транс-жиров, ожирение и генетические факторы (CDC.gov).

Так, может, и не надо думать, что фактор - инсулинорезистентность и высокий уровень LDL является лучшим предиктором сердечно-сосудистых заболеваний - они оба важны и могут и не быть зависимыми друг от друга.

+553
Joey Morani 10 нояб. 2015 г., 17:06:18

Магний (мг) цитрат мг цитрата не важно, как это сформулировать. Производитель берет чистые мг цитрата (это порошок) и добавляет его в жидкость или сжимает его в таблетку. Же вещи в любом случае. Я не знаю, что еще есть в жидкости, но что бы это ни было, это всего лишь есть по вкусу, внешнему виду и т. д.

Из личного опыта я могу сказать вам, нет никакой необходимости, чтобы растворить таблетки в воде или что-нибудь подобное. Мг цитрат слабительное не важно, как это сформулировать, поэтому просто соответствует количеству мг в таблетках в количестве мг в дозу жидкости, и вы должны достичь тех же результатов.

+544
Binyomin Trager 10 нояб. 2011 г., 4:31:45

Моей девушке 22 и имеет состояние анкилозирующий спондилит. Ей приходится ежедневно принимать болеутоляющие средства, особенно когда погода более влажным или холодным, в противном случае ее поясницу постоянно болит. Недавно она жаловалась на ощущение, будто она теряет некоторую гибкость в этой области, который связан с условием.

В следующей статье из Линия здоровья говорит следующее:

Ремиссия-это также цель обращения. Чтобы идти в ремиссии от как воспалительная реакция это причины должны быть смоченной и контролируется с помощью лекарства.

Я посмотрел в интернете для всех ресурсов можно найти и последние достижения в области лечения для него, и я ищу любые дополнительные рекомендации о том, как медленно/как можно устранить последствия этого состояния.

Е. Г. виды спорта, которыми можно заниматься, продукты питания, которые можно употреблять в пищу дополнительные витамины, которые можно принимать, операции, которые можно сделать. Представляется, что целью лечения этого состояния является уменьшение воспаления для достижения низкого уровня активности заболевания. Любой совет приветствуется. Любые дальнейшие объяснения того, как это состояние развивается очень обрадовало.

+486
Tyrange Denhops 29 июн. 2019 г., 22:25:18

Наиболее популярный препарат, который может держать людей бодрствует в течение длительного времени является кофеин. Большинство таблеток кофеина содержат 200 мг доза, примерно так же, как в среднем 12-унция чашку кофе.

+390
Baraca92 2 авг. 2018 г., 3:57:52

Она может быть завышенной? Да: по данным этого исследования, креатин в крови пики между 1 и 3 часа после употребления, в зависимости от формы, в которой она потребляется.

Возможно ли, что принимая креатин вредит почкам? Может быть. Там были сообщения о поражении почек в результате приема креатина, но небольших контролируемых испытаний типовых представлени-увеличивая дозы (1, 2) не показывают проблем.

Если вы хотите знать, какой формы ваши почки, не принимать креатин прежде чем анализ крови. Вышеупомянутое исследование pharmokinetics говорит о том, что 28-дневный период ожидания вернется уровней креатина до исходных значений; 8-24 часов достаточно для вашего уровня креатина крови.

+317
Mahmoud Agha 4 мар. 2010 г., 14:10:26

Я ожирением из-за пищевой зависимости. (Мужчина 30 лет, 180см, 100кг). Я была в нормальном весе до 20 лет (80кг). С тех пор я набрала вес из-за стресса и переедания.

За последние 8 лет я теряла и набирала вес снова и снова. Мне удалось спуститься до 85кг несколько раз много спорта (бег или плавание 5 раз в неделю).

Но результат является рекордно низкий вес и уничтожили колени. Я думаю, что проблема пищевой зависимости, мне просто нравится кушать много сладостей и еды в целом. У меня есть здоровые завтраки, обеды и ужины. Дело просто ест слишком много лишнего.

Как остановить пищевую зависимость?

+291
Freddie R 27 июн. 2010 г., 9:55:37

Оба. Клетки человека в основном демонстрируют феномен, называемый старением - они просто сдаться и умереть после того, как они достигнут определенного возраста через биохимический механизм называется апоптоз. Наружный предел живучести для человеческих клеток, как правило, понимается в 100-120 лет. Одна из вещей, которая делает раковая клетка раковая является отключение сигналов апоптоза, клеток эффективно бессмертным.

В то же время, большинство заболеваний, в частности, "образ жизни болезни" (сахарный диабет, артериальная гипертензия, гиперхолестеринемия) так распространены сегодня, не вызывать определенные изменения, которые сокращают продолжительность жизни.

Наиболее значительные изменения, которые продлили жизнь человека были развитие (а) санитария и (Б) антибиотики. Эти резко сокращается смерть от инфекционных заболеваний. Удаление ранней смерти от инфекции подвержены этим болезням конца-жизни и образ жизни.

+251
mike camargo 28 июл. 2015 г., 5:18:45

Я слышала, что прививки от гриппа, как правило, изготавливаются в яйцах или куриных эмбрионов, и поэтому не может быть проблемой для людей, у которых аллергия на яйца. Что другие кадры должны люди с аллергией на яйца мог узнать свою аллергию?

+218
Oren Friedman 22 окт. 2013 г., 14:28:57

Я должен быть заинтересован в гигиены зубная щетка, а если так:

Как держать зубную щетку в чистоте в течение длительного периода (1-2 месяца) если вы используете щетку для чистки зубов без зубной пасты

Я ищу решение, для чистки зубную щетку, в этих приоритетов:

  1. Содержит травяные
  2. Содержит растительные
  3. Что-нибудь еще

Мои идеи:

  1. Положите активированный уголь в чашку, и хранить там начальник зубная щетка

2.Положить зеленый чай, порошок корицы, порошок имбиря и кокосового масла в чашку, и хранить там начальник зубная щетка. Смесь менять в Кубке, в течение 2-3 дней. Будет ли это работать?

Этот вопрос является продолжением многих статьях, объясняя, как плохо пить прямо из бутылки воды/контейнер для неделю без чистки.

+207
xmar 26 нояб. 2014 г., 17:02:00

Мы не знаем

Это немного огорчительно как ответ, но это правда. Вейпинг-это примерно то 13 лет (изобретена в 2003 году), но рывок был так недавно, что нет долгосрочных исследований не проводилось значимых результатов.

Это все есть на него. Не стесняйтесь читать выдержки из исследований, перечисленных ниже, чтобы получить более глубокое понимание того, как сложные и запутанные исследования в этой области.


Источники подчеркивают, что это, по крайней мере, здоровее, чем табак сигареты

Электронные системы доставки никотина (“е-сигареты”) Павел Трумэн Харрелл, кандидат медицинских наук, Вани Нат Симмонс, доктор наук, Джон Бернард Корреа, тапать Ashvin Padhya, доктор медицины, Томас Генри Брэндон, кандидат медицинских наук
Отоларингологии-хирургии головы и шеи том 151, вып. 3, С. 381 - 393
Дата первой публикации: Июнь-04-2014 , Дои: 10.1177/0194599814536847

Электронные сигареты в настоящее время широко варьируются в их содержание и иногда противоречит маркировке. По сравнению с табачными сигаретами, имеющиеся данные свидетельствуют о том, что электронные сигареты часто существенно ниже по токсичности, цитотоксичности, связанные побочные эффекты, и пассивное токсичности воздействия. Данные по использованию электронной сигареты для отказа от курения можно заподозрить, но в итоге безрезультатным.

Оценивая вред никотин-содержащие продукты, использующие СВГО подход. Натт Д, Дж, Филлипс Л, Д, Бальфур Д., Керран Ч, В, Dockrell М, Foulds J, А Fagerstrom К Letlape К Милтону, А Полоса Р Рэмси Дж, Sweanor Д, Наркоман Евро РЭС 2014;20:218-225

Выводы: средневзвешенные баллы предусмотрен единый, общий балл для каждого продукта. Появились сигареты (общий взвешенный балл из 100), как наиболее вредный продукт, с небольшой сигары на второе место (средний взвешенный балл 64). После существенного отставание от третьего места изделия, трубы (забив 21), все остальные продукты набрал 15 очков или меньше.
Толкование: сигареты никотин продукт вызывает гораздо наибольший вред пользователям и другим в мире. Попытки переключиться на негорючую источники никотина следует поощрять, так как вреда от этих продуктов намного ниже.

Предотвращения или уменьшения осложнений, связанных с курением в отологический и neurotologic хирургии. Голуб, Джастин С.; Сэми, Рави Н. отоларингологии и головы и шеи хирургии: октябрь 2015 - Том 23 - выпуск 5 - С. 334-340 номер doi: 10.1097/МОО.0000000000000184

Курение сигарет негативно влияет на отологический поисковой операции, в основном из-за побочных продуктов сгорания табака. Консультирования и, при необходимости, медикаментозное меры по сокращению курения рекомендуется. Электронные сигареты, которые доставляют никотин в водяной пар может быть безопаснее, чем курение табака. Наш комментарий вносит на обсуждение того, как тенденции электронной сигареты использования и легализации марихуаны будет разворачиваться в будущем повлиять на результаты наших пациентов.

Электронные сигареты: способы применения, воздействие на здоровье, использование в прекращении курения и нормативных вопросов. Рахман Ма, Ганн Н Уилсон, Уоррела-Картер л. табачными заболеваний, вызванных. 2014;12(1):21. номер doi:10.1186/1617-9625-12-21.

Поиск литературы выявил 37 соответствующие статьи. Исследования показывают, что электронные сигареты используются в основном среднего возраста курильщиков, особенно у мужчин, чтобы помочь им бросить курить или для отдыха. E-сигареты содержат очень низкие уровни нескольких токсичных веществ, таких как формальдегид и акролеин, но эти уровни много раз ниже, чем в сигаретах. Они имели эффективность в оказании помощи по отказу от курения в ограниченной степени. Продолжаются дискуссии о регулировании их применения для прекращения против тяжелых ограничений для управления рекреационного использования на том основании, что она увековечивает никотиновой зависимости.


Источники подчеркивают, что все так плохо, как никотиновые пластыри или еще хуже, когда ищу замену сигаретам

Консультирование пациентов по использованию электронных сигарет. О. Джон Эбберт, д. м. н., А. Аменах Agunwamba, ВСС, миль / ч, Лайла Ю. Руттен, к. м. н., миль в час. Труды Клиники Майо. Января 2015 Г., Том 90, Выпуск 1, Стр. 128-134.

Четких данных о безопасности электронной сигареты отсутствуют, а лабораторные эксперименты и отчеты рекомендовать эти продукты может быть связано с возможным неблагоприятным для здоровья последствиям. Эффективность е-сигареты для отвыкания от курения-это скромный и представляется сопоставимым с никотинового пластыря в сочетании с минимальной поведенческой поддержки. Хотя роль для e-сигареты для лечения табачной зависимости может проявиться в будущем, потенциальную опасность электронных сигарет перевешивает их преимуществ в качестве рекомендуемого табачными стратегия лечения врачами. Пациенты должны быть информированы на известную эффективность и потенциальные риски электронных сигарет. http://www.mayoclinicproceedings.org/article/S0025-6196(14)00989-6/аннотация


Источники подчеркивают, неясно, можно ли его использовать для прекращения курения табака

Поведенческой и фармакотерапии вмешательств для прекращения курения у взрослых, включая беременных женщин: США профилактических услуг целевой группы рекомендации заявление. Сиу Аль. Энн Интерн Мед. 2015;163:622-634. номер doi: 10.7326/М15-2023

В USPSTF заключает, что имеющихся данных недостаточно, чтобы рекомендовать электронные системы доставки никотина для отказа от употребления табака среди взрослых, включая беременных женщин. В USPSTF рекомендует врачам пациентам, которые курят табак с другими мероприятиями по прекращению с установленной эффективностью и безопасностью. http://annals.org/aim/article/2443060/behavioral-pharmacotherapy-interventions-tobacco-smoking-cessation-adults-including-pregnant-women


Дальнейшее чтение


enter image description here Ссылки на изображения

  • (28 апреля 2015). "E-сигареты: рекомендации отоларинголога".. Международный журнал детской оториноларингологии. Дой:10.1016/j.ijporl.2015.04.032. PMID 25998217.
  • (2014). "Наука и электронные сигареты". Журнал Наркология 8 (4): 223-233. НОМЕР DOI:10.1097/АДМ.0000000000000049. PMID 25089952. ЧВК: 4122311. Номер ISSN 1932-0620.
  • (2016). "Терзания Corneoscleral и глазные ожоги, вызванные взрывы электронных сигарет". Роговица 35 (7): 1015-1018. НОМЕР DOI:10.1097/ИКО.0000000000000881. PMID 27191672. ЧВК: 4900417. Номер ISSN 0277-3740.
  • Грана Р (13 Мая 2014). "E-сигареты: научный обзор.". Тираж 129 (19): 1972-86. Номер doi:10.1161/circulationaha.114.007667. PMID 24821826. ЧВК: 4018182.
  • Эбберт, Джон О. (2015). "Консультирование пациентов по использованию электронных сигарет". Клиника Майо Труды 90 (1): 128-134. Дой:10.1016/j.mayocp.2014.11.004. PMID 25572196. Номер ISSN 00256196.
  • Орельяна-Барриос, Menfil А. (2015). "Электронные сигареты-описательный комментарий для врачей". Американский журнал медицины. Дой:10.1016/j.amjmed.2015.01.033. PMID 25731134. Номер ISSN 00029343.
  • (2017). "Электронные сигареты и отказ от курения: Букварь для онкологии врачей". Клин Дж Онколь НУРС. Дой:10.1188/17.CJON.54-63. PMID 28107337.

Автор изображения: Häggström Микаэль
Источник Изображения: Википедия

+182
jac 20 янв. 2010 г., 20:14:06

Витамины группы в, как правило, седативные, стимулирующие, или нет?

Я заинтересован в зная, для всех лиц, но и взрослым в частности.

Если пол играет роль, что хорошо бы знать.

+167
Roy Rolison 12 февр. 2010 г., 8:29:41

Как и многие люди, я использую интернет и различные онлайн-ресурсы, чтобы найти вопросы, которые у меня есть о моей личной диеты, фитнес и здоровья схемы/вопросы.

Однако, часто натыкался на информацию, которая кажется правильной, но я не совсем уверен. Часто Это что-то похожее на научных исследований, подтверждающих их, но, когда я немного больше расследования, я нахожу другие исследования напрямую опровергающих исковые требования первого исследования.

Добавьте к этому существует много сайтов, продвижение их собственный взгляд на вещи, такие как этот сайт про здоровье и мода

Как я могу сравнить разные источники информации, чтобы сделать оптимальный осознанный выбор для собственного здоровья?

+21
eed 3 апр. 2015 г., 23:44:21

Показать вопросы с тегом

$200 cialis coupon 10 mg tadalafil generic 5 mg cialis over the counter at walmart best price for tadalafil 20 mg buy cialis buy cialis generic tadalafil buy cialis online buy cialis online without script buy tadalafil buy tadalafil online canadian cialis online pharmacy canadian pharmacy cialis cheap cialis cheap cialis generic cialis cialis 20 mg best price cialis 20mg cialis 30 day sample cialis 30 day trial coupon cialis and alcohol cialis before and after cialis canada cialis canada pharmacy online cialis cost cialis coupon cialis coupons cialis coupons printable cialis dosage cialis dosage information cialis for daily use cialis for sale cialis free trial cialis free trial voucher for cialis cialis generic cialis generic release date cialis generic tadalafil cialis lowest price cialis online cialis online pharmacy cialis over the counter cialis over the counter at walmart cialis patent expiration date extended cialis picture testimonials cialis pills cialis price cialis prices cialis reviews cialis side effects cialis tadalafil cialis tadalafil 20 mg cialis vs viagra cialis vs viagra which is better cialis without a doctor's prescription cialis without doctor prescription cost of cialis cost of tadalafil generic at walgreens coupon for cialis by manufacturer does cialis lower blood pressure generic cialis generic cialis at walmart generic cialis canada generic cialis canada pharmacy generic cialis from india generic cialis tadalafil generic tadalafil generic tadalafil 20 mg is there a generic for cialis online cialis purchasing cialis on the internet side effects for cialis side effects for tadalafil side effects of cialis tadalafil tadalafil 20 mg tadalafil 20 mg canadian drug stores tadalafil 20mg tadalafil 20mg lowest price tadalafil 5 mg tadalafil 5mg tadalafil cost at walmart tadalafil dosage tadalafil generic tadalafil generic at walgreens tadalafil generic best prices tadalafil online tadalafil price tadalafil side effects tadalafil tablets tadalafil without a doctor's prescription viagra vs cialis viagra vs cialis vs levitra warnings for tadalafil $200 cialis coupon 10 mg tadalafil generic 5 mg cialis over the counter at walmart best price for tadalafil 20 mg buy cialis buy cialis generic tadalafil buy cialis online buy cialis online without script buy tadalafil buy tadalafil online canadian cialis online pharmacy canadian pharmacy cialis cheap cialis cheap cialis generic cialis cialis 20 mg best price cialis 20mg cialis 30 day sample cialis 30 day trial coupon cialis and alcohol cialis before and after cialis canada cialis canada pharmacy online cialis cost cialis coupon cialis coupons cialis coupons printable cialis dosage cialis dosage information cialis for daily use cialis for sale cialis free trial cialis free trial voucher for cialis cialis generic cialis generic release date cialis generic tadalafil cialis lowest price cialis online cialis online pharmacy cialis over the counter cialis over the counter at walmart cialis patent expiration date extended cialis picture testimonials cialis pills cialis price cialis prices cialis reviews cialis side effects cialis tadalafil cialis tadalafil 20 mg cialis vs viagra cialis vs viagra which is better cialis without a doctor's prescription cialis without doctor prescription cost of cialis cost of tadalafil generic at walgreens coupon for cialis by manufacturer does cialis lower blood pressure generic cialis generic cialis at walmart generic cialis canada generic cialis canada pharmacy generic cialis from india generic cialis tadalafil generic tadalafil generic tadalafil 20 mg is there a generic for cialis online cialis purchasing cialis on the internet side effects for cialis side effects for tadalafil side effects of cialis tadalafil tadalafil 20 mg tadalafil 20 mg canadian drug stores tadalafil 20mg tadalafil 20mg lowest price tadalafil 5 mg tadalafil 5mg tadalafil cost at walmart tadalafil dosage tadalafil generic tadalafil generic at walgreens tadalafil generic best prices tadalafil online tadalafil price tadalafil side effects tadalafil tablets tadalafil without a doctor's prescription viagra vs cialis viagra vs cialis vs levitra warnings for tadalafil blue chew viagra scam buy viagra buy viagra online buy viagra online canada pharmacy buy viagra online without script canada pharmacy viagra generic canadian pharcharmy online viagra canadian viagra canadian viagra without a doctor prescription cheap viagra cialis vs viagra cost of viagra female viagra female viagra pills free viagra free viagra samples generic viagra generic viagra 100mg generic viagra available generic viagra canada price generic viagra online pharmacy generic viagra sildenafil citrate generic viagra without a doctor prescription herbal viagra how does viagra work how long does viagra last how much does viagra cost how to take viagra for maximum effect i took viagra mom levitra vs viagra mom gives son viagra natural viagra natural viagra alternatives that work natural viagra substitute nizagara 100 mg vs viagra online viagra online viagra without subscription over the counter viagra real life viagra demonstration revatio vs viagra side effects of viagra sildenafil sildenafil 100mg sildenafil 20 mg sildenafil 20 mg tablet sildenafil 20 mg tablet vs viagra sildenafil citrate sildenafil citrate 100mg sildenafil citrate 20 mg sildenafil coupons sildenafil dosage sildenafil dosage recommendations sildenafil generic sildenafil side effects sophia viagra sophia viagra bikini sophia viagra hot stendra vs viagra stepmom gives son viagra viagra viagra 100mg viagra before after photo actual viagra boner viagra canada online pharmacy viagra coupon viagra coupons viagra coupons from pfizer viagra dosage viagra dosage recommendations viagra erection viagra erection after ejaculation viagra for men viagra for sale viagra for sale on amazon viagra for women viagra generic viagra generic availability viagra generic release date viagra in action viagra on line viagra online viagra online canada pharmacy viagra online pharmacy viagra patent expiration viagra pill viagra pills viagra porn viagra prank viagra prices viagra samples viagra sex viagra side effects viagra substitute viagra vs cialis viagra without a doctor prescription viagra without doctor prescription what is viagra when will generic viagra be available blue chew viagra scam buy viagra buy viagra online buy viagra online canada pharmacy buy viagra online without script canada pharmacy viagra generic canadian pharcharmy online viagra canadian viagra canadian viagra without a doctor prescription cheap viagra cialis vs viagra cost of viagra female viagra female viagra pills free viagra free viagra samples generic viagra generic viagra 100mg generic viagra available generic viagra canada price generic viagra online pharmacy generic viagra sildenafil citrate generic viagra without a doctor prescription herbal viagra how does viagra work how long does viagra last how much does viagra cost how to take viagra for maximum effect i took viagra mom levitra vs viagra mom gives son viagra natural viagra natural viagra alternatives that work natural viagra substitute nizagara 100 mg vs viagra online viagra online viagra without subscription over the counter viagra real life viagra demonstration revatio vs viagra side effects of viagra sildenafil sildenafil 100mg sildenafil 20 mg sildenafil 20 mg tablet sildenafil 20 mg tablet vs viagra sildenafil citrate sildenafil citrate 100mg sildenafil citrate 20 mg sildenafil coupons sildenafil dosage sildenafil dosage recommendations sildenafil generic sildenafil side effects sophia viagra sophia viagra bikini sophia viagra hot stendra vs viagra stepmom gives son viagra viagra viagra 100mg viagra before after photo actual viagra boner viagra canada online pharmacy viagra coupon viagra coupons viagra coupons from pfizer viagra dosage viagra dosage recommendations viagra erection viagra erection after ejaculation viagra for men viagra for sale viagra for sale on amazon viagra for women viagra generic viagra generic availability viagra generic release date viagra in action viagra on line viagra online viagra online canada pharmacy viagra online pharmacy viagra patent expiration viagra pill viagra pills viagra porn viagra prank viagra prices viagra samples viagra sex viagra side effects viagra substitute viagra vs cialis viagra without a doctor prescription viagra without doctor prescription what is viagra when will generic viagra be available $200 cialis coupon 10 mg tadalafil generic 5 mg cialis over the counter at walmart best price for tadalafil 20 mg buy cialis buy cialis generic tadalafil buy cialis online buy cialis online without script buy tadalafil buy tadalafil online canadian cialis online pharmacy canadian pharmacy cialis cheap cialis cheap cialis generic cialis cialis 20 mg best price cialis 20mg cialis 30 day sample cialis 30 day trial coupon cialis and alcohol cialis before and after cialis canada cialis canada pharmacy online cialis cost cialis coupon cialis coupons cialis coupons printable cialis dosage cialis dosage information cialis for daily use cialis for sale cialis free trial cialis free trial voucher for cialis cialis generic cialis generic release date cialis generic tadalafil cialis lowest price cialis online cialis online pharmacy cialis over the counter cialis over the counter at walmart cialis patent expiration date extended cialis picture testimonials cialis pills cialis price cialis prices cialis reviews cialis side effects cialis tadalafil cialis tadalafil 20 mg cialis vs viagra cialis vs viagra which is better cialis without a doctor's prescription cialis without doctor prescription cost of cialis cost of tadalafil generic at walgreens coupon for cialis by manufacturer does cialis lower blood pressure generic cialis generic cialis at walmart generic cialis canada generic cialis canada pharmacy generic cialis from india generic cialis tadalafil generic tadalafil generic tadalafil 20 mg is there a generic for cialis online cialis purchasing cialis on the internet side effects for cialis side effects for tadalafil side effects of cialis tadalafil tadalafil 20 mg tadalafil 20 mg canadian drug stores tadalafil 20mg tadalafil 20mg lowest price tadalafil 5 mg tadalafil 5mg tadalafil cost at walmart tadalafil dosage tadalafil generic tadalafil generic at walgreens tadalafil generic best prices tadalafil online tadalafil price tadalafil side effects tadalafil tablets tadalafil without a doctor's prescription viagra vs cialis viagra vs cialis vs levitra warnings for tadalafil